SOBRE NOSOTROS

Nuestro método

Transforme su forma de pensar sobre los ácidos grasos omega 3 (DHA)

La idea de una alimentación saludable suena intuitiva y directa, sin embargo, a muchas personas les cuesta tomar decisiones saludables sin tener la culpa de ello.

En realidad, los hábitos alimenticios saludables comienzan con la educación y los cambios de comportamiento.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas no incorporan estos hábitos saludables en su vida diaria, ya que comemos por muchas razones diferentes.

“La verdad es que comer menos es la única manera efectiva de perder peso”

Irving Penn, MD

¿Qué es la alimentación con conciencia?

La comida es el combustible del cuerpo, pero rara vez es nuestra única razón para comer. Comemos por entretenimiento, razones culturales y sociales, y en respuesta a factores desencadenantes rutinarios o emocionales. También tendemos a comer en exceso cuando los alimentos están fácilmente disponibles.

La razón por la que muchas personas tienen sobrepeso es porque comen en exceso y consumen demasiadas calorías. De hecho, la mayoría de nosotros no sabemos realmente qué es estar hambriento.

Comer en exceso es una de las principales causas de aumento de peso y, en la mayoría de los casos, no tiene una causa médica subyacente.

Sin embargo, esto no significa que no pueda utilizar la ayuda médica para revertir los efectos del aumento de peso y, en su lugar, perder peso de forma rápida y segura.

En Healthy Steps, nuestro método es simple.

Utilizamos técnicas médicas para que comience a perder peso desde la primera semana. Al mismo tiempo, aplicamos un enfoque cognitivo conductual de la alimentación para obtener resultados de por vida.

Nuestra meta es ayudarle a reconsiderar cómo ve los alimentos, para que no solo pierda peso, sino que se mantenga de esta manera.

“Aunque cada persona pierde peso a su propio ritmo, ¡es común perder entre 15 y 30 libras en el primer mes!”

Irving Penn, MD

¿Qué es la pérdida de peso médica?

Con tanta información y dietas de moda, la pérdida de peso puede ser abrumadora e innecesariamente difícil.

Con tanta información y dietas de moda, la pérdida de peso puede ser abrumadora e innecesariamente difícil.
Usted no necesita ser un nutricionista o un experto en ejercicios para estar saludable.

Bajar de peso no se trata solo de saber qué comer y qué no comer, pero más importante aún, se trata de saber cuánto comer y de revertir los malos hábitos alimenticios.

Cuando las personas tienen problemas para perder peso por sí solas, pueden buscar ayuda de un médico especialista en la pérdida de peso. La pérdida de peso médica es un plan bajo la supervisión de un profesional médico.

Un médico especialista en pérdida de peso está especialmente recomendado para cualquier persona que tenga un índice de masa corporal (IMC) superior a 30, ya que esto aumenta el riesgo de padecer diabetes, colesterol alto, enfermedades cardíacas y síndrome metabólico.

¿Por qué la pérdida de peso médica es más que una dieta?

  • Un médico especialista en pérdida de peso trata cualquier problema de salud subyacente que pueda dificultar la pérdida de peso.
  • Un médico especialista en pérdida de peso tiene acceso a medicamentos y suplementos que son efectivos y seguros para la pérdida de peso.
  • Una clínica de pérdida de peso proporciona terapia cognitiva conductual y apoyo de un equipo médico capacitado que sabe cómo ayudarle a desarrollar hábitos saludables.

¡Pierda peso en una semana!

Healthy Steps se basa en la combinación de la instrucción para modificar el comportamiento y un medicamento aprobado por la FDA para enseñarle a comer solo cuando tiene hambre.

Aprenderá a entender las señales naturales del hambre de su cuerpo y a desarrollar métodos a largo plazo para tomar decisiones más saludables. Nuestro equipo de supervisores médicos y personal experimentado le guiará en cada paso del camino. Le garantizamos que perderá peso mientras aprende las herramientas necesarias para mantenerse así a largo plazo.

¿Hola, como puedo ayudarte?